Home » Auteursarchief: Dick Verstegen

Auteursarchief: Dick Verstegen

Vreugde: leven op het scherpst van de snede

Soms piekt doorheen ons routineuze leven plots een moment van vreugde. Bij het zien van een landschap, een mooi schilderij of bij een muziekstuk, of een tekst. We kennen het allemaal wel, maar vaak vergeten we die momenten weer snel. Toch is de ervaring bijzonder. Ze raakt aan een diepe bron en is als een wegwijzer naar een leven in ...

Lees verder »

Aandacht is toelaten van de ‘zoheid’

Wat aandacht – zo centraal in zen en mindfulness – nu precies inhoudt, is slechts in omtrekkende bewoordingen te zeggen, schrijft zenleraar Dick Verstegen. Zie de gebeurtenissen van je dag als de kralen aan een ketting. Rijg je ze aaneen zonder aandacht dan blijven ze grijs. Doe je het met aandacht dan krijgen al die kralen kleur.

Lees verder »

Ontspannen leven

“Duizenden gedachten tollen door mijn hoofd, de onrust vreet aan mijn botten. Hoe houd ik het leven eigenlijk nog uit?” En dan komt er iemand ons ook nog vertellen dat we ontspannen moeten leven… “En toch. Ja het kan”, zegt zenleraar Dick Verstegen. Hij  belooft je niet dat een zen-houding al je problemen oplost. Wel kun je leren het leven ...

Lees verder »

Kiemkracht

Volledig, zonder opsmuk, zorgeloos aanwezig zijn, zoals je bent. Die oproep herkent oud-journalist en zenleraar Dick Verstegen in de oudst bekende Nederlandse versregel, maar ook in een gedichtje van Bert Schierbeek en evengoed in de christelijke als in de zentradtitie. “De ware natuur, de ‘wezernatuur’, is er altijd, in alles om je heen en je bent dat zelf ook.” Noem ...

Lees verder »